“加强版”伏天今日开启,需多喝安全健康水,为身体补充矿物元素

  今日入伏,所谓“冷在三九,热在三伏”,一年中最热的时节正式开启。今年的伏天长达40天,比常规多出10天,可谓“加强版伏天”。伏天中气温升高,且空气湿度大,会让人感觉闷热难耐,排…

  今日入伏,所谓“冷在三九,热在三伏”,一年中最热的时节正式开启。今年的伏天长达40天,比常规多出10天,可谓“加强版伏天”。伏天中气温升高,且空气湿度大,会让人感觉闷热难耐,排汗量也会明显增加,人体内的矿物元素会随汗液排出体外,此时不但要及时为身体补充水分降温解暑,更要喝含有矿物元素的水保障体内矿物元素平衡,才能保障身体健康。


出汗后不宜饮用纯净水,有致病风险

  国家发改委公众营养与发展中心柴巍中博士在“2005年中国饮用水行业高层论坛”会上就曾强调指出:纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力,人们大量饮用纯净水后,体内原有微量元素、营养素和营养物质,就会迅速地溶解于纯净水中,然后排出体外,使人体内的营养物质失去平衡,出现健康赤字,不利于身体健康。

  第三军医大学环境卫生学教研室主任舒为群教授也曾特别强调,大量出汗之后疯狂饮水,特别是短时间内大量饮入不含矿物质的纯水,是有致命危险的——此时可因血液过度稀释而导致低钠血症(即俗称“水中毒”)。

  因此,伏天中宜选择含有钾、钠、钙、镁等多种矿物元素的水,既可以满足人体补水的需要,又能帮助身体维持矿物元素的平衡。

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作者: 净水百科网小编

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